DISPOSITIVI DIGITALI E PRESBIOPIA PRECOCE: COME PREVENIRLA

Anche chi non ha mai avuto problemi di vista prima o poi si ritrova ad aver a che fare con la presbiopia. Questa, infatti, non è un difetto refrattivo come miopia, ipermetropia e astigmatismo, ma piuttosto un fisiologico processo d'invecchiamento dell'occhio.

Tipicamente la presbiopia si manifesta intorno ai 45-50 anni e si stabilizza per i 65 anni. È stato però constatato che alcuni fattori possono portare a una sua precoce comparsa: tra questi spicca l'utilizzo prolungato di dispositivi digitali.

La presbiopia è un naturale processo d'invecchiamento dell'occhio che consiste nel progressivo deterioramento della visione da vicino. La causa? Una sempre minore capacità accomodativa, ossia la capacità di mettere a fuoco oggetti a distanza intermedia e vicina grazie alla contrazione del cristallino.

La prima avvisaglia dell'insorgenza della presbiopia è costituita dalla difficoltà di lettura, che causa affaticamento visivo. Gli oggetti vicini appaiono sfocati, la messa a fuoco da vicino diventa faticosa: tutti fastidi che si tende a risolvere allontanando ciò che si sta guardando.

Se le attività che coinvolgono la visione prossimale sono prolungate la stanchezza visiva può sfociare in mal di testa e bruciore oculare.

La presbiopia colpisce tutti, uomini e donne indistintamente, anche se nella seconda categoria tende a manifestarsi prima. La spiegazione è semplice: in media le donne hanno una statura inferiore e quindi non riescono ad allontanare gli oggetti tanto quanto gli uomini. Oltretutto intorno ai 40 anni le donne iniziano a risentire di variazioni ormonali che hanno influenze anche sull'accomodazione.

Inoltre, è stato riscontrato che per le popolazioni che abitano nella zona dell'equatore l'insorgenza è precoce (intorno ai 30 anni per le donne) a causa della maggior esposizione degli occhi alla radiazione ultravioletta.

Computer, tablet e smartphone rivestono un ruolo centrale nella vita quotidiana di una grandissima fetta della popolazione e molti usano questi dispositivi anche più di cinque ore al giorno.

Leggere un libro per cinque ore al giorno è già di per sé causa di un notevole stress visivo (lo sanno bene gli studenti!), ma nel caso dei dispositivi digitali la situazione peggiora. Lo schermo ha una risoluzione decisamente inferiore rispetto a una pagina stampata e la luminosità non è naturale. Infatti, la luce fredda dei led trasmette una radiazione chiamata luce blu che è collegata a un maggiore affaticamento visivo, bruciore oculare e scompensi nel ritmo sonno veglia.

Tutti questi stimoli fanno in modo che il sistema visivo sia oberato di lavoro, dal momento che deve sforzarsi di più per riuscire a mantenere l'immagine dello schermo nitida.

Quando la capacità accomodativa è agli sgoccioli, i sintomi della presbiopia, quali sfocamento da vicino, mal di testa e bruciore oculare, tendono a manifestarsi prima dell'incidenza media portando a uno sviluppo precoce di questa condizione.

Sebbene non si possa scampare alla presbiopia, si può sempre cercare di non farla insorgere prima di quanto dovrebbe.